いよいよ4月です。新しい節目におられる方も多いことでしょう。この節目、気が引き締まる一方で、ストレスも感じるときかもしれません。ただし、ストレスは自分でコントロールできれば必ずしも悪いものではありません。むしろ、コントロールできるストレスは成長の糧になるものです。
誰にでも平等に与えられるものが時間です。一日を振り返るひととき（ほんの数十秒で結構です）を持ちましょう。今日一日、あなたの生活の中で見出した楽しいこと－これはどんなに小さいことでも構いません－を、まずあなた自身に「楽しく伝える」ことが最も重要なのです。「楽しく伝える」相手は他人だけとは限りません。自分が楽しいと感じたことを自分で自分自身に語りかけるという行動、これ自体がストレスをコントロールすることにつながります。
「らくでん」の「楽伝：楽しく伝える」には、自分自身に対して「楽しく伝える」という意味合いも入っています。これはとても重要な視点なのです。
さあ、新しい節目で感じるプラスの面をしっかりひろいあげて、うまくストレスをコントロールしてください。幸先良いスタートとなりますよう！
